国际抗癫痫联盟，癫痫病的发作是比较痛苦的，这是很多患者想要知道的，因为癫痫发作已经给患者和患者家人造成了很大的痛苦和危害癫痫病在日常生活中有诸多诱发的被因素,并且癫痫病患者在进行治疗的时候,往往没有在比较早发现的时候,及时进行有关的治疗,结果延误了癫痫病治疗时间.下面就请癫痫病医院的医生帮助我们详细的讲解一下吧。

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青少年要怎么预防癫痫

1、充足的睡眠：癫痫病人不能熬夜，更危险的是，有些癫痫病患者为了熬夜开始吸烟，喝茶，喝咖啡。要知道，这些物质会直接作用于大脑，影响患者的病情，甚至导致癫痫发作，影响癫痫的治疗。癫痫病患者要多休息，避免劳累。眠不足可使大脑兴奋性增高，癫痫病人应保证睡眠时间。

2、青少年精神紧张、悲观失望等负面情绪容易造成大脑神经元放电异常，从而造成癫痫发作，青少年要保持乐观情绪，不要长期被负面情绪所困扰，这些因素都有可能引起癫痫。

3.适当的运动：由于癫痫病的特殊性，所以癫痫病患者在运动上也会受到限制，但这不表示癫痫病患者就不需要运动。平时，癫痫病患者可以散步、打太极拳。癫痫治疗病情稳定后可以以尝试乒乓球，踢毽等活动，但要注意时间不要过长，身边比较好有家人陪伴。

4、合理的饮食：饮食是癫痫病患者在日常生活中必须要重视的内容。癫痫患者应注意合理膳食，补充足够营养。但切忌过饥或过饱，勿暴饮暴食。过度饥饿使血糖水平降低，而低血糖往往诱发癫痫发作，而过饱后血糖水平会快速升高，加速葡萄糖代谢，体内胰岛素分泌增加，也会诱发癫痫。建议癫痫病患者多食蔬菜水果。鱼、虾、蛋、奶中含有丰富的维生素D。在癫痫治疗的同时保持体内营养的平衡。

5、预防脑外伤引起的癫痫，重点是预防脑外伤的发生，避免因工作、交通事故引起脑外伤。想要预防脑外伤引起的癫痫，同时对于各种颅内感染引起的癫痫，要积极地防范这些感染的发生，注意个人安全，避免因交通事故等原因引起脑伤。

6、积极应对高热惊厥。高热惊厥患者以后约有15%左右转变成癫痫，如对有复发可能的高热惊厥，应及时的实施就诊，减少高热惊厥造成的脑损伤，同时也癫痫的发生率。

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　　以上就是北京癫痫病医院的医生针对这一问题的介绍，相信大家对癫痫病的常识有了更全面的认识吧，北京癫痫病医院的医生提示，癫痫病的发病原因很多，避免可能导致小儿癫痫病的发病原因，控制癫痫病病情，生活中做好小儿癫痫病的预防和护理，然后采用合适的癫痫病的治疗方法，相信小儿癫痫病患者一定能够尽快康复。国际抗癫痫联盟